太极拳壮阳
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气功补肾壮阳方法 推荐四式养肾功法

气功补肾壮阳方法有哪些呢?《内经》上说,春主肝,夏主心,秋主肺,冬主肾,现在正值冬季,我们为大家试试冬季养生的事宜。冬主肾的意思就是说,冬季时节是补肾的...

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冬至养肾为先

可选择进行太极拳、八段锦等动静结合的运动。 冬至注意保暖头和脚。俗话说“寒从脚下起”,脚离心脏最远,血液供应慢而少,皮下脂肪较薄,保暖性很差,一旦受寒,...

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中医教你用太极拳治疗前列腺炎

而前列腺炎带来生理上如多尿、尿不尽等变化对患者造成心、身的创伤,使前列腺炎更加缠绵难愈,在西药束手无策的今天,中医教你用打太极拳的方法来治好前列腺炎...

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太极拳的九层功夫

太极拳的光阴很难练到传说中的地步,人们更大的疑问是:太极拳事实能不及打?连练了九十多年太极的吴图南师长都说,“太极拳推而不打”,不及打,那又缘何称为...

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女人如何补肾养肾 这些方法很不错

补肾养肾是很多女人一直都在追求的目标,因为肾脏健康,才能让女人看起来更美丽。反...就应该适当的做一些有助于肾脏健康的运动,比如散步、慢跑、游泳、打太极拳、...

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养肾相当于养命 夏季养肾需谨记3点

夏季要保持规律有氧运动,尽量选择缓和的太极拳瑜伽或者气功等运动。每天坚持做吹的动作也可养肾,具体的方法是双腿要打开,手心向外慢慢的展开,站起来双手握拳内翻再...

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中年人如何养肾 这些方式不能忽视

不管养不养肾,都需要运动。而40之后运动养肾,需要注意运动方法。 首先,平时的运动都可以做到健体养肾的作用,延缓身体的衰老。 其次,太极拳、撞背、搓腰等都是养肾...

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男性养肾5大秘诀

生活中的许多食物都具有补肾的作用,下面来看看哪些方法可以养肾。 1、运动可以...运动可以调节人的身体状态,提高免疫力,肾虚患者可以通过步行、慢跑、篮球、太极拳...

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